Honing

Helpt honing tegen maagzuur?

Helpt honing tegen maagzuur?

Werkt honing tegen maagzuur?

Dat honing toevoegen aan je dieet diverse gezondheidsvoordelen oplevert, dat weten we inmiddels wel. Dit is ook bewezen middels wetenschappelijke studies. Maar helpt honing tegen maagzuur? Wij lichten toe waarom en hoe honing tegen maagzuur zeker effect heeft.

Wat is maagzuur?

De meesten van ons weten niet wat maagzuur is. Andere benamingen voor brandend maagzuur zijn zuurbranden, reflux of zure oprispingen. Laten we eerst begrijpen wat maagzuur is en hoe het ons lichaam beïnvloedt.

In je maag is maagzuur aanwezig, wat nodig is voor de vertering van voedsel en het doden van bacteriën. Maagzuur heeft een zeer hoge zuurgraad, welke schade aan het maagslijmvlies kan veroorzaken. Daarom hebben we een beschermlaag die maagslijmvlies heet.

Maagslijmvlies beschermt je maagwand tegen maagzuur. In sommige gevallen produceert je maag te veel zuur. Te veel maagzuur kan ongemak veroorzaken aan het maagslijmvlies. Dit wekt een branderig gevoel op in je maag en achter je borstbeen. Enkele oorzaken van maagzuur zijn slechte voeding, roken, te veel eten, inname van alcohol en gebrek aan slaap.

Waarom is honing goed tegen maagzuur?

Rauwe honing is een krachtpatser van vele vitaminen, mineralen, enzymen en aminozuren. De mensheid kent al lang de antibacteriële en helende eigenschappen van honing, en gebruiken het voor de behandeling van allerlei aandoeningen. Zoals keelpijn, hydratie van de huid, verlichting bij hoesten en bij vermindering van ontstekingen. Nu is er nog een toevoeging aan deze gevarieerde lijst; het kan ook nuttig zijn bij zure oprispingen.

Honing is namelijk een krachtige bron van antioxidanten, die helpt cel beschadiging door vrije radicalen te voorkomen. Uit onderzoek blijkt dat maagzuur kan ontstaan door radicalen die de cellen langs de bekleding van het spijsverteringskanaal beschadigen. Het consumeren van honing kan hier een dwingende rol spelen, omdat het de schade onder controle houdt door vrije radicalen te verwijderen. Ook vermindert het ontstekingen in het spijsverteringskanaal.

Veel mensen drinken melk tegen maagzuur. Dit geeft slechts een tijdelijke verlichting, omdat melk uiteindelijk overmatig zuur in de maag produceert. De beste manier om het branderige gevoel te verminderen is het innemen van rauwe honing. De kleverigheid van honing zorgt namelijk voor een extra beschermlaagje over het maagslijmvlies, waardoor de zure oprispingen afnemen. Daarom is honing nuttig bij de behandeling van maagklachten.

Wat zijn de manieren om honing tegen maagzuur te gebruiken?

  • Neem elke dag één of twee eetlepels rauwe honing.
  • Drink iedere ochtend thee met een vleugje honing (één eetlepel).
  • Bij hevig brandend maagzuur maak je een pasta van honing en kaneelpoeder. Smeer in plaats van jam, deze zelfgemaakt pasta op je brood. Voor een effectief resultaat eet je iedere dag een snee brood met honingpasta.
  • Als je een yoghurt liefhebber bent, voeg dan 1-2 eetlepels honing toe.
  • Een mengsel van azijn en honing tegen maagzuur is al sinds vele jaren populair. Mix 2 eetlepels appelciderazijn en 1 eetlepel honing met een glas water en drink dit voor elke maaltijd.

Gebruik een van deze methoden en je zult zien dat dit verlossingen biedt bij reflux volwassenen.

In veel gevallen kan brandend maagzuur goed aangepakt worden door een systematisch voedingsplan met honing en een gezonde levensstijl. Neem geen voedsel dat de zuurgraad stimuleert. Zoals tomatensaus, chocolade, alcohol, koffie, uien en citrusvruchten.

De nacht kan de ergste tijd zijn voor zuurbranden. Nuttig 2 tot 3 uur voor het slapen gaan honing en gebruik eventueel kussens om je hoofd hoger te plaatsen dan je maag. Heb je heel veel last van zure oprispingen, dan is het raadzaam om je arts te raadplegen.

Waar koop je rauwe honing?

Rauwe honing kopen doe je eenvoudig en snel online bij Honindirect. Mocht je nog vragen hebben over honing kopen, dan kan je uiteraard contact met ons opnemen. Wij adviseren je graag welke honing het beste werkt tegen maagklachten.

Bloemenhoning

 8,99 49,99

Manuka Honing 550+ MGO(Goud)

 69,99 124,99

Eucalyptushoning

 8,99 54,99
Tijmhoning in pot van 450 gram
Toevoegen aan winkelwagen

Tijmhoning

 8,95

Wil je mij helpen met mijn passie voor het bijeenhouden? Deel dit dan met vrienden, familie en kennissen!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.